Kerge kinoasalat

Name: Kerge kinoasalat
Total time: 15 min
Ingredients: 100 g pakk salatisegu (näiteks rukola, lehtpeet, lehtsalat, spinat vms meeldivad lehed); 2 tk riivitud porgand; 1 tk värske kurk; 2 tk tomat; 3-4 tk päiksekuivatatud tomat; 200 g pakk salatijuustu (Feta); 1 dl kinoa; 0,5 dl oliiviõli; sool; pipar

NLisas Nelz|2. august 2022

kiire ja toitev kinoasalat nii lisandiks kui endaldi söögikorraks.

Lisa nädalamenüüsseLisa menüüsse Salvesta

Tüüp

lõunasöök, õhtusöök, salat

Valmistamise aeg kokku

15 min

Portsjoneid

4 portsjonit

Koostisosad

portsjonit4 portsjonit

100 gpakk salatisegunäiteks rukola, lehtpeet, lehtsalat, spinat vms meeldivad lehed
2 tkriivitud porgand
1 tkvärske kurk
2 tktomat
3-4 tkpäiksekuivatatud tomat
200 gpakk salatijuustuFeta
1 dlkinoa
0,5 dloliiviõli
sool
pipar

Köögitarvikud

Valmistamine

1
Keeda 1 dl kinoad.
2
Koori ja riivi porgandid.
3
Haki päiksekuvatatud tomatid ribadeks.
4
Haki kurk.
5
Haki tomatid.
6
Pese salatisegu, nõruta ja pane kaussi.
7
lisa salaisegule riivitud porgand, hakitud tomat ja kurk ning päiksekuivatatud tomatid.
8
Lisa salatile keedatud ja jahutatud kinoa.
9
Lõika salatijuust kuubikutaks ja lisa salatile.
10
Kastmeks lisa salatile õli, maitsesta soola ja pipraga.

Kasutustingimused|Privaatsuspoliitika

Web by koduleht.eu